هل من الممكن أن تغير الماضي

هل من الممكن أن تغيير الماضي ؟
هكذا بدا مذيع أحدى القنوات الفضائية الشهيرة حديثه معي في برنامج كان يذاع على الهواء مباشرة
قلت :لا نستطيع أن نغير الماضي لأنه مضي ولكن يمكننا أن نغير وجهة نظرنا في تجارب الماضي فنتعلم منها ثم نحدث فيها التغييرات التي نريدها ونتخيل انفسنا وكأننا نرجع بالذاكرة للماضي مره أخرى وفي نفس التجربة نتصرف فيها كما كنا نريد تماما وبذلك نكون غيرنا الواقع من تحد إلى مهارات وخبرات .
فقال : بهذه السهولة ؟
قلت له :دعنا نجرب ذلك معا :تذكر تجربة كانت سلبية في الماضي ، وفكر كيف كانت أحاسيسك .
فقال : فكرت ووجدت التجربة وأحاسيسي كانت ولا زالت سلبية .
فقلت :لو فرضنا أن الزمن رجع بك للوراء ، وأخذك مرة أخرى لنفس التجربة ، هل ستكون تصرفك كما كان في المرة الأولى؟
فقال : طبعا لا لأنني تعلمت مما حدث وسأكون أفضل واستعدادي أفضل .
فقلت له : أريدك أن تفكر في المهارات التي اكتسبتها في المرة الأولى .
ففكر وقال :تعلمت كيف أنصت و أقيم الموقف ، ولا أحكم بسرعة ،وأرد بتأن ، وأركز على الحل .
فقلت : الآن تخيل أنك ترجع بذاكرتك للتجربة التي كانت سلبية وتصرف فيها بالمهارات التي تعلمتها منها .
ففعل وقال : أشعر بأنني في تحكم تام بالموقف ، وأنني أفضل كثيرا عن المرة الأولى .
فسألته: الآن فكر في التجربة التي كانت سلبية وقل لي : ما هو أول شي خطر على بالك ، وما هي الأحاسيس التي تشعر بها ؟
ففكر وقال :أول شي خطر على بالي هو أنني في تحكم تام ، وإحساسي هادى ومتزن تماما .
فقلت له : أنت الآن استخدمت "إستراتيجية تغير الماضي " التي ساعدتك على أن تغير وجهة نظرك فيما حدث فتخلصت من الأحاسيس واحتفظت بالمهارات وبذلك لم تصبح التجربة تحديا ، بل أصبحت قدرات .


1- فكر في تجربة سلبية حدثت لك في الماضي ..
2- فكر في المهارات التي تعلمتها من هذه التجربة ..
3- الآن تخيل انك تعود بالزمن إلى الماضي وتواجه نفس التحدي ، ضع التعبيرات التي تناسبك ، وتحركات الجسم التي تناسبك ، واستخدم المهارات التي تعلمتها ..
4- الآن تخيل انك في المستقبل وتواجه تحديا من نفس النوع ولاحظ تصرفاتك واحاسيسك ..ستجد أن عقلك أصبح ماهرا في التعامل مع هذا النوع من التحديات ..




كتاب: استراتيجيات التفكير لإبراهيم الفقي

تحياتي المشرفة فلك